四种人易得青光眼 青光眼保健指南

青光眼是1种表现为眼内压增高、视神经和视功能侵害的眼病。如果您被诊断为青光眼，那么您应当和您的医生1道共同努力，在以后的岁月里共同保护您的视力。下面为你总结以下几条注意事项，供青光眼患者参考。

4种人易得青光眼

1、是家里有亲属得青光眼的人。由于遗传因素，这类人患青光眼的几率会比其他人高出10倍左右。

2、近视眼和远视眼患者。

3、是糖尿病、甲状腺疾病等内分泌疾病患者。

4、是工作压力大、生活无规律、容易发脾气、平常情绪波动较大的人。由于，精神因素也是引发青光眼的1大缘由。

青光眼保健指南

⑴1经确诊就应接受系统正规医治，比较好能固定医院和医师。每天点药的次数和每次点药时间应完全遵照医嘱。要定期检查视力、视野、眼底变化和测试24小时眼压变化等。

⑵平时心态要安稳，情绪波动过大，四种人易得青光眼 青光眼保健指南，常可引发眼压波动，四种人易得青光眼 青光眼保健指南，加重病情，四种人易得青光眼 青光眼保健指南。因此，要避免生气、焦虑，以乐观宽阔的胸怀待人处事，保持良好的精神状态。

⑶饮食宜平淡，多食蔬菜水果，保持大便通畅。忌食辛辣、油腻的食品和酒、浓茶、咖啡等引发眼压升高和饮料，并要适当控制饮水量，饮水量过大会引发眼压升高。

⑷注意起居，预防感冒，衣领要宽松，睡眠要充足，睡觉时枕头可稍高。

⑸切忌在黑暗处停留太长的时间，由于在黑暗的环境中，瞳孔的变化会引发房水流出通道受阻从而使眼压升高。看电视时，应在室内点1盏小灯，使室内不至于太暗，且观看时间不宜太长，四种人易得青光眼 青光眼保健指南。

⑹坚持体育锻炼，体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压下降。但不宜做那些过分弯腰、低头、屏气、负重的活动，以避免使腹压增加而引发眼压升高，加重病情。