常盯着电脑易得青光眼

大家都知道，常盯着电脑易得青光眼，长时间在电脑前工作会使眼睛干涩发痒，产生严重的不适感。1项发表在英国《眼科学》杂志上的研究发现，电脑对眼睛的侵害不止于此：过度使用电脑会增加患青光眼的风险，有可能导致永久失明。

青光眼是致使失明的第2大“首恶”，得这类病的人会在不知不觉中丧失视力。青光眼的3大症状分别为眼球内压增加、视野变小和视神经与神经纤维受损。

日本东京东邦大学医学院的研究人员对1万名上班族进行了调查，这些人大部份是中青年男性。结果发现，他们中的5％是近视或视野异常，常盯着电脑易得青光眼，近视的人中2/3已得了青光眼或出现了青光眼的征象。

科学家到目前为止还没有找到有效治疗青光眼的办法，但早期发现可以延缓病发进程，避免视力的衰退。因此大卫·怀特建议，40岁以上的人应当定期全面检查眼睛，如果发现青光眼征象则需要及时采取治疗措施，“等发现视力明显降落时就晚了”。

如果由于工作需要，你必须在电脑前长时间工作，就要学会科学地使用眼睛，常盯着电脑易得青光眼。每隔1小时让眼睛休息1次，或闭目养神，或纵目远眺。另外还要调剂好电脑显示器的亮度、对照度和仰角等，使眼睛工作起来最舒适。