青光眼患者保养必知 不宜侧卧睡

青光眼患者平常保养很重要，乃至可以说是两分治疗，8分护养。

1、喝水

少许多次，总量不变，青光眼患者保养必知 不宜侧卧睡。大量饮水会迅速升高眼压，建议大家少许屡次饮，总量不变。

2、睡眠

不宜侧卧，适当抬高低肢。对高眼压性青光眼患者来讲，侧卧会增加眼压，对正常眼压青光眼患者来讲，平时应注意升高颅内压，如睡觉时抬高低肢。

3、饮酒

适当饮用，同时戒烟。医生不鼓励患者多饮酒，可适当饮，建议喝点葡萄酒。注意戒烟，尼古丁对视网膜有毒害作用。

4、甜食

也要适当，多吃彩色食品。高渗性食品（蜂蜜、糖等）有助下落眼压，建议适当食用，但患者若有糖尿病、心血管疾病等，青光眼患者保养必知 不宜侧卧睡，1定要控制食用量。摄取1些色采斑斓的食品，如枸杞、蓝莓、银杏叶等，可保护视神经。

5、运动

有氧运动好，坚持控眼压。建议患者常做有氧运动，1次有效的有氧运动，如漫步半个小时左右，可以使眼压下落。