拇指按按可缓解青光眼

推拿眼皮

用大拇指指腹推拿上眼皮，用食指指腹推拿下眼皮。从内眼角推拿到外眼角，像1点点在描画眼睛轮廓的骨头1样地推拿。1个地方按5秒，5秒到了后，指尖1下子离开皮肤。

1天做2次，请在有时间的时候和睡前做，拇指按按可缓解青光眼。注意用手指按压的绝对是眼窝骨的边沿部分，千万别按、戳眼球。推拿的力度不要过大，以感觉不到疼痛的柔柔气力进行，拇指按按可缓解青光眼。此法除能改良绿内障(即青光眼)外，还能改良白内障、干眼病。

推拿穴位

多按“睛明”、“承泣”、“合谷”穴位。“睛明”在内眼角上方0.1寸处，“承泣”位于眼球正下方，约在眼眶骨附近，“合谷”位于手背部位，第2掌骨中点，拇指侧，别名虎口。

用食指或大拇指的指腹推拿“睛明”、“承泣”两穴，拇指按按可缓解青光眼，用另外一只手的大拇指的指尖重重地按“合谷”穴。1个穴位所按时间相当于慢数5下所花费的工夫。坚持按这些穴位，便能预防、改良绿内障，拇指按按可缓解青光眼。