青光眼如何保养？青光眼患者更需合理饮食

青光眼在生活中由于会有致盲的情况，所以也被大家所熟知了，其对患者的生活和心理的影响都是非常大的，所以需要我们对其重视起来，更需要从平常生活中做好保养，避免自己也得这样的疾病，否则到时候是非常辣手的。

青光眼分为原发性闭角型青光眼和原发性开角型青光眼两类

对闭角型青光眼，与之相干的危险因素主要包括：高度远视眼、40岁以上、重度白内障、女性、家族遗传史等；对原发性开角型青光眼，其相干等危险因素主要包括：高眼压、40岁以上、家族遗传史、角膜厚度偏薄、高度近视眼、低体重指数的瘦人、颅压低等。

在我国最多见的青光眼类型——原发性开角型青光眼患者中，83%的患者眼压处于正常范围以内，这与传统认为的高眼压致使青光眼的观点大相径庭。这些眼压正常的青光眼患者即便到医院或体检机构检查，由于眼压不高，则很有可能出现漏诊，错诊的现象。由于，在这些患者中，有80%⑼0%的人都没有症状，等到发现时，常常已到了青光眼的晚期错过了医治时机。所以，“早发现，早医治”对青光眼的防治来讲显得10分重要。

青光眼的病因

青光眼由于眼压增高而引发视盘（曾称视乳头）凹陷、视野缺损，终究可以致使失明的严重眼病。正常人的眼压为10⑵1mmHg（Schitz眼压计），超过24mmHg为病理现象。眼压增高可以致使视功能侵害，视盘出现大而深的凹陷，视野可见青光眼性典型改变。眼压增高延续时间愈久，视功能侵害愈严重。青光眼眼压增高的缘由是房水循环的动态平衡遭到了破坏。少数由于房水份泌过量，但多数还是房水流动身生了障碍，如前房角狭窄乃至关闭、小梁硬化等。

青光眼的公道饮食

食疗就是饮食疗法，是采取食品或饮料，通过饮食的途径防治疾病的1种方法。相对而言，眼睛的组织结构在全身是最为精细的，因此对营养条件的要求更高。眼科常见疾病中青光眼是以眼内压升高为主要特点的眼病。它的病发缘由主要是由于眼内房水的产生与排泄不相平衡，以致眼压升高而引发。得了青光眼，采取食疗是非常重要的。由于饮食不当可致使眼压升高，适当的饮食调理，能避免很多因素所引发的高眼压。

首先，青光眼视力损伤多与视神经的血液供应有关，因此，患者的饮食宜平淡些为佳，要避免高脂肪、高糖等食品，少吃辣椒等刺激性食品，不要吃容易口渴的油炸食品。

其次，青光眼患者的饮食要有规律，不暴饮暴食，进食不宜过饱，速度宜慢，这对稳定血管、神经和内分泌系统都有好处。

再次，应增加富含粗纤维食品的摄取，多吃富含维生素A、B、C、E的食品，如新鲜蔬菜、水果，适当猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等；多吃枸杞子、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食品。

最后，如果患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、丝瓜等，由于这些食品具有益尿的作用，可加快眼内房水的吸收、减少房水的生成，有益于下降眼压。