五类高危人群易患青光眼 青光眼如何饮食

青光眼是我国主要致盲缘由之1，而且青光眼酿成的视功能损伤是不可逆的，后果极其严重。1般而言青光眼是不能预防的，但初期发现公道医治，绝大部份病人可毕生保持有用的视功能。

甚么叫青光眼呢？

青光眼是1组要挟视功能，主要与眼内压升高有关的临床征群或眼病，即眼内压超过了眼球内组织，特别是视网膜所能承受的限度，将带来视功能侵害。最典型和最突出的表现是以视神经凹陷性萎缩和视野缺损、缩小，如不采取有效的医治，视野可以全部丧失终至失明。

5类高危人群易得青光眼

专家说，青光眼虽然可以产生在任何年龄，但研究资料表明，以下5类高危人群更容易得了青光眼：

第1，糖尿病人群。糖尿病性青光眼多属新生血管性青光眼，常产生在糖尿病视网膜病变的中晚期，视网膜的缺血改变致使虹膜新生血管构成，继而引发新生血管性青光眼。

第2，家庭有青光眼病史者。有证据表明，开角型青光眼家系中容易有遗传因素存在。

第3，高血压人群。据调查，高血压不但增加心脑血管病的风险，而且还直接危害视力。研究表明高血压人士患“正常眼压青光眼”的机会较其他人高1倍，专家认为高血压会令眼球的血液循环失调，加速视神经未老先衰。

第4，600度以上的高度近视者。由于高度近视患者小梁网数目变少、小梁网孔径变小，使得房水流出阻力增加，容易引发眼压升高。

第5，50岁以上的人群。人在50岁以后身体性能的衰退越发明显，以眼睛为例，眼睛的晶体核会逐步硬化、变大，眼睛的前房会变浅，这样增加了造成房水外引流通道阻塞的概率，1旦房水循环不畅，出现梗塞便可能致使眼压升高。

青光眼如何饮食？

青光眼饮食医治的目的是加速眼内房水的排出，下降眼压。

膳食中应注意给予赤豆、金针菜、薏米仁、丝瓜、小米、玉米、荞麦、大麦、燕麦、蘑菇、海带、蚕豆、香蕉、萝卜、梨、柑橘、西瓜及绿叶蔬菜，烹调时要用植物油，如花生油、豆油、茶油、麻油等。上述食品含有较多的纤维素，具有健脾和避免便秘的作用。青光眼的患者1定要保持排便通畅，避免腹压增加时引发眼压升高。

膳食中除给予普通食品外，应注意给予高渗透性食品。如蜂蜜是1种高渗性食品，能够改变血液的渗透压和眼内房水的渗透压，从而下降眼压。急性青光眼可逐日食蜂蜜100毫升，慢性青光眼逐日为150毫升，分3次口服，同时要选择低盐饮食，炒菜不要过咸，口渴时不要饮水过量，避免眼压升高。