便秘也会导致青光眼？4个预防青光眼的小妙招

如果您或您的家人得了青光眼，千万不要恐惧，请正确看待这1疾病，要学会与疾病“和平共处”。都说疾病是“3分治，7分养”，青光眼也是如此，患者除要积极配合医生医治之外，自我保健也是相当重要的。

乱点眼药水致使青光眼

激素类眼药水具有抗炎、抗过敏和免疫抑制、改良新陈代谢等作用，在临床上常常拿来应对1些眼科炎症，有些则在病人做完眼睛激光手术后用来稳定视力。激素类眼药水属于处方药，在医院、药店都需凭处方购买。市面上常见的含激素眼药水主要有地塞米松、碘必殊、碘舒、氟米龙、氟美瞳等，这类眼药水有这样的特点：刚开始用时能有效减缓眼睛干涩、发红，但长时间使用（连续使用3个月以上）就极可能致使眼压增高，乃至引发视神经侵害和视力降落，引发激素性青光眼，而青光眼所酿成的视功能损伤是不可逆的。

“1些有眼睛发痒、干涩等不适症状（多为慢性结膜炎）的患者，特别是常常使用电脑的都市白领，常常为了减轻眼部不适或减缓视力疲劳，自行购买保健类眼药水使用，这类不经医生指点长时间使用的行动其实存在1定危险。”

1般情况下，用药两周后应密切视察眼压变化。滴眼药水每次1～2滴就够了，多滴不但不吸收，还可能产生不良反应。1旦出现激素性青光眼症状，要立即停用，并及时上医院救治。

4个预防青光眼的小妙招

1、避免便秘：

也许你会很好奇，便秘跟预防青光眼有甚么关系，便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。

2、常摸自己的眼球、看灯光：

预防青光眼，首先就要仔细视察自己的眼睛，青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后尽早医治。

3、坚持体育锻炼：

体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压下降。但不宜做倒立，以避免使眼压升高。

4、主动检查：

老年人每一年要量1次眼压，尤是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要尽早医治，以避免引发继发性青光眼。