常头痛可能是青光眼症状 青光眼保健指南

青光眼是眼科1种疾病，正规的医治是可以治愈的。有哪些预防青光眼的妙招？

青光眼的症状

1、头痛眼胀由于眼压急剧上升，3叉神经末稍遭到刺激，反射性地引发3叉神经散布区域的疼痛，患者常感到有偏头痛和眼睛胀痛。

2、平时饮水较多。青光眼患者在1次性喝水超过300毫升的时候就会出现了头痛。出现这样的缘由是以为在饮水的进程中速度快量也多，这就致使了血液稀释引发的渗透压下降，进入眼内的眼压的房水也会增多，就从而引发了眼压升高。

3、情绪激动或在暗处停留太久（如看电影、电视或在暗室工作），便有眼胀、头痛、视物模糊，眼前犹如有1层云雾，这是闭角型青光眼的初期症状。屡次反复出现后，有可能突然进入急性大发作期。

4、凌晨起床后看书报较费劲，易出现鼻梁根部酸胀和眼眶前额胀痛。由于正常人的眼压有昼夜波动的规律，1般清晨偏高，夜间较低。青光眼患者24小时的眼压波动幅度更大，故凌晨眼压就更高，就会出现症状。

青光眼保健指南

⑴1经确诊就应接受系统正规医治，比较好能固定医院和医师。每天点药的次数和每次点药时间应完全遵照医嘱。要定期检查视力、视野、眼底变化和测试24小时眼压变化等。

⑵平时心态要安稳，情绪波动过大，常可引发眼压波动，加重病情。因此，要避免生气、焦虑，以乐观宽阔的胸怀待人处事，保持良好的精神状态。

⑶饮食宜平淡，多食蔬菜水果，保持大便通畅。忌食辛辣、油腻的食品和酒、浓茶、咖啡等引发眼压升高和饮料，并要适当控制饮水量，饮水量过大会引发眼压升高。

⑷注意起居，预防感冒，衣领要宽松，睡眠要充足，睡觉时枕头可稍高。

⑸切忌在黑暗处停留太长的时间，由于在黑暗的环境中，瞳孔的变化会引发房水流出通道受阻从而使眼压升高。看电视时，应在室内点1盏小灯，使室内不至于太暗，且观看时间不宜太长。

⑹坚持体育锻炼，体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压下降。但不宜做那些过分弯腰、低头、屏气、负重的活动，以避免使腹压增加而引发眼压升高，加重病情。