青光眼如何预防 解读青光眼高发人群

青光眼是1组以视神经凹陷性萎缩和视野缺损为共同特点的疾病，病理性眼压增高是其主要危险因素。青光眼致盲不可逆，特别是青光眼的多发人群，更要及时预防，阔别青光眼。对青光眼患者来讲，除要坚持进行医治外，还应在饮食上加以控制。

哪些人是青光眼多发人群？

眼科专家为大家介绍到，从婴儿到老人，任何年龄都可患青光眼，但具有以下条件者更容易得病：

1、年龄超过40岁；2、高度近视；3、糖尿病；4、有青光眼家族史；5、远视眼；6、血液循环障碍、血压波动过大。

必须提示的是，大部份患者初期没有明显症状；90%的患者对本身疾病不甚了解，当视野丢失40%以上时，才会发现。

我们应如何阔别青光眼？

1、所有35岁以上的人群体检时，眼底镜和眼压检查应当成为常规检查，对有青光眼家族史和高危病人来讲尤其重要，50岁后应每一年检查1次。

2、保持情绪稳定，避免过度激动和兴奋。许多闭角型青光眼患者的急性发作与情绪激动有关。

3、起居有规律。有远视者，不宜在黑暗处久留或长时间戴墨镜。

4、寒冷多风沙的天气减少外出。不宜长时间低头伏案工作。

5、慎用含激素的眼药水，特别长时间使用可引发激素性青光眼。

6、突然的视物模糊伴眼胀、头痛、恶心呕吐，常常被患者乃至医生以为是急性胃肠道疾病或中风而延误医治。

7、有远视眼、浅前房的病人扩瞳检查时要慎重，这固然是医生更应当注意的事情。

青光眼饮食注意

1、忌浓茶、咖啡

浓茶、咖啡都有兴奋交感神经的作用，交感神经兴奋后使瞳孔扩大，房水循环受阻，致使眼压升高引发青光眼急性发作，因此要尽可能避免。

2、忌大量饮水

大量饮水后，由于大量的水份被人体所吸收，可是眼内房水随之增多，正常人可通过加速新陈代谢加以调理，排泄掉过剩的房水，而青光眼由于滤帘功能障碍，房水排出异常，使眼压上升。

所以专家提示，青光眼的病人不宜多饮水，要注意控制饮水量，1般每次饮水不要超过500毫升。由于1次饮水过量，会致使血液稀释，血浆渗透压下降，是房水的产生相对增多，致使眼压升高。