“哭瞎了眼”或是青光眼发作！防治青光眼多吃这些

青光眼是对我们的眼睛有巨大杀伤力的1种疾病，特别是对那些中老年朋友来讲，他们是青光眼比较青睐的1个人群，专家介绍说，青光眼之所以会产生，大多数情况下都与大家的不良生活习惯有关系。

青光眼：口中常说的“哭瞎了眼”

古代传说中有许多“哭瞎了眼”的故事，实际上是有1定科学根据的。据专家介绍，女性更容易患青光眼，特别是急性闭角型青光眼，女性病发率是男性的2 倍，40岁以上的女性更容易得病。所谓“哭瞎了眼”，是由于过度悲伤，引发眼内压升高，从而引发急性闭角型青光眼发作，患者在短时间内视野缩小、视力降落，乃至瞬间完全失明。

青光眼病发有蛛丝马迹

对女性来讲，如果仔细视察，是会尽早发现青光眼的蛛丝马迹的，特别是急性闭角型青光眼，初期症状更加明显。急性闭角型青光眼初期表现为：在傍晚时出现虹视、雾视，眼前会有雾朦朦的感觉；同时，伴随眼睛发胀、鼻根部、眉弓部酸胀、有疼痛感，略微休息后症状可以减缓。

青光眼患者吃甚么好？

青光眼是种常见疾病多病发，主要分为原发性青光眼、先天性青光眼、继发性青光眼、混合型青光眼这4种。这4种青光眼的临床症状表现都是不同的，只能对疾病有所了解才知道应当怎样医治，同时也1定要做到早发现早医治。

对青光眼患者的饮食1般来讲，是不需要特殊忌口，但要做到公道饮食。

第1，青光眼患者的饮食要有规律，不暴饮暴食，进食不宜过饱，速度宜慢，这对稳定血管、神经和内分泌系统都有好处。

第2，青光眼视力损伤多与视神经的血液供应有关，因此，患者的饮食宜平淡些为佳，要避免高脂肪、高糖等食品，少吃辣椒等刺激性食品，不要吃容易口渴的油炸食品。

第3，应增加富含粗纤维食品的摄取，多吃富含维生素a、b、c、e的食品，如新鲜蔬菜、水果，适当猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等；多吃枸杞子、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食品。

第4，如果青光眼患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、丝瓜等，由于这些食品具有益尿的作用，可加快眼内房水的吸收、减少房水的生成，有益于下降眼压。

青光眼是1种要挟人类的眼病，病发时可能致使眼睛失明。所以生活中我们要及时的预防，有患者应当及时的进行医治，以避免造成没必要要的麻烦。