预防青光眼与日常习惯的关系

青光眼是现代社会眼科疾病中常见的1种，是现代社会主要致瞎眼病之1，如何阔别青光眼成为大家非常关注的焦点。青光眼的构成普遍认为与眼的遗传、发育和眼球的老化等多种因素有关，但也与生活中的平常习惯密不可分。因此，如何阔别青光眼就要注意生活中的各个方面，减少引发青光眼的可能。

第1、生活规律，科学安排饮食起居。逐日要有足够的休息和睡眠，每晚睡前用温水泡脚，戒除烟酒。不吃或少吃辛辣食品，保持大便通畅，并注意不要在短时间内或晚睡前大量饮水，以防眼内房水增多，预防青光眼与日常习惯的关系，眼压升高。

第2、要乐观，胸怀开朗，情绪稳定，避免精神紧张或生气。心情愁闷、过度激动都可使眼神经血管调理功能失调，预防青光眼与日常习惯的关系，睫状体充血，房水产生过量，瞳孔散大，眼压升高。

第3、不要长时间浏览书报和在暗室及弱光条件下工作或逗留;不要看光线较暗的电影;看电视时要有1个弱光灯照明;夜间失眠时应将灯打开。

第4、慎重用药，并注意避免季节变换时的冷或热的刺激，积极预防青光眼。

第5、有青光眼高危因素的人群，应当到医院做青光眼排除检查，以便早期发现青光眼。

以上是介绍的如何阔别青光眼的相干知识，青光眼严重影响着人们的生存质量，乃至致使患者失明，我们要从平常生活的细节着手，尽可能避免导致青光眼的诱因，积极预防青光眼的产生。