生活中如何预防青光眼

青光眼的到来给患者朋友带来了严重的影响，让他们的视力遭到了很大的牵制，青光眼是特别常见的，因此我们需要去进行相干的预防，才可以减少青光眼的出现，到底有哪些方法可以帮助我们做好青光眼的预防工作呢。

青光眼性视神经侵害除与高眼压密切相干外，还有1些其他相干因素，如低血压、糖尿病、血流变学异常等，积极治疗这些疾病，有益于保护视功能。

另外，应注意1些抗青光眼药物有副作用。如噻吗心安可以使心率减慢，还可引发支气管平滑肌收缩，有心动过缓、支气管哮喘和呼吸道阻塞性疾病者比较好不用，必须用时应防备副作用的出现。醋氮酰胺在输尿管结石病人慎用，生活中如何预防青光眼，磺胺过敏者不用，又该药有排钾作用，服药应同时补钾。高渗剂在心血管系统、肾功能不良时勿用，糖尿病人禁用甘油。总之应在用药前向医生说明全身疾病，以便医生选择用药。

1、少在光线暗的环境中工作或文娱：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。这是常见的预防青光眼的方法。

2、避免过劳：不论是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以预防青光眼要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

3、保持愉快的情绪：生气和着急和精神受刺激，很容易使眼压升高，引发青光眼，所以预防青光眼平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

4、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引发眼压升高，引发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，特别是眼压较高的人，更要睡好觉，对预防青光眼10分重要。

5、不要暴饮暴食：也是常见的预防青光眼的方法。暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，引发青光眼。老年人要“饭吃8分饱，生活中如何预防青光眼，不吸烟，不饮酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食品。

99药剂师温馨提示除上述预防措施外，还要注意公道饮食，生活中如何预防青光眼，多吃富含维生素A的食品对眼睛有益。