“上火”易诱发青光眼 青光眼生活习惯4禁忌

目前世界范围内大约有6700万青光眼患者，在中国，青光眼患者多达650万至900万人，青光眼是1种常见的不可逆性致瞎眼病，得病率居于全球致瞎眼病中的第2位。青光眼多见于老年人，“上火”易诱发青光眼 青光眼生活习惯4禁忌，得病率随着年龄增长逐步上升。但青光眼早期症状无特异性，半数以上患者对本身疾病无从知晓或缺少足够认识，耽误初期诊断和医治，导致不可逆转的视神经损伤。

“上火”易引发青光眼

“火爆脾气的人最容易得急性青光眼。”专家说，急脾气的人情绪失控后，很容易影响自主神经调理，导致眼睛前房角关闭房水排出受抑制而使眼压急剧升高，“疲劳、劳累也是致使急性青光眼的1个重要缘由，天冷、天热也有影响。”

专家称，急性青光眼酿成的失明不可逆转，急性青光眼在青光眼病中发作率已超高10%。重庆人大多脾气火爆，谨慎不要被火爆脾气“偷走”了视力。而夏季邻近，心情上容易“上火”，更是给青光眼“有机可趁。”

青光眼生活习惯4忌讳

1、心情要好

很多青光眼患者都有这样的体会：如果今天心情不好，眼压就会高些。的确，青光眼是1种典型的心身疾病，情绪波动不但容易引发闭角型青光眼急性发作、眼压波动，还会使血压升高、血管痉挛，对视神经造成进1步侵害。青光眼患者要保持良好的心情，尝试通过琴、棋、书、画、音乐、戏曲、旅游等活动陶冶情操，稳定情绪。

2、饮水不限

很多青光眼患者认为：得了青光眼，应当少喝水，即便口渴，也应限制饮水。实际上，这类想法是毛病的！究其缘由，主要有两点：

①很多患者认为青光眼的关键问题是眼压升高，而眼压与房水密切相干，“房水”是“水”，那末少喝水或不喝水，“上火”易诱发青光眼 青光眼生活习惯4禁忌，就能够控制眼压；

②上世纪80年代前，有1种检查叫“饮水实验”，“上火”易诱发青光眼 青光眼生活习惯4禁忌，即通太短时间内大量饮水（5分钟喝1000毫升）来引发眼压升高。实际上，与眼压有关的房水其实不是直接来源于血液里的水，它是眼部的特殊组织结构主动分泌生成的。而“饮水实验”早就由于其结果不可靠、干扰因素多而废除了。口渴是机体的生理信号，表明体内缺水，应当及时补充。部份青光眼患者的视神经侵害与血液循环不良（高血黏度等）有关，适当饮水更是有益无弊。

3、无需忌口

青光眼患者不需要忌口，饮食宜平淡。要避免高脂肪、高糖食品，多食用富含维生素的食品（如蔬菜、水果、粗粮等）。青光眼患者在术后也不需要“大补”，1是由于手术较小，机体基本没有消耗；2是由于术后要建立有效的房水引流通道，滤过伤口不宜愈合过快，特别是瘢痕体质者，饮食更要平淡。

4、戒烟限酒

青光眼患者务必要戒烟，由于吸烟会加重视神经的侵害。有饮酒习惯的青光眼患者，饮酒后脸色发红的（毛细血管扩大），可以适当喝1些红葡萄酒，以每天不超过50毫升为好。如果饮酒后脸色发青、发白的（血管收缩），则不要饮酒。