脾气暴躁需警惕青光眼 高效预防青光眼的方法

50岁的王阿姨最近1生气就觉得头晕想吐，刚开始也没放在心上，可后来她突然觉得眼睛看不清楚，到医院检查后被确诊为急性青光眼，脾气暴躁需警惕青光眼 高效预防青光眼的方法。

青光眼是眼内压力中断或延续升高的1种眼病，临床上常常能看到1些人因脾气急躁引发了头痛、呕吐，1去医院检查，发现居然得了青光眼。这类情况多见于性情上容易忧愁、紧张、抑郁、不爱沟通的40岁以上女性，医学上称之为“青光眼性情”。

专家说，这类人在强烈的情绪反应或焦虑状态下，神经功能也遭到影响，会出现心跳加速、血管收缩、瞳孔扩大等，眼睛内房水的生成和排出不能到达1个动态的平衡，就会使眼压升高，从而出现头晕、恶心、呕吐等症状。延续的高眼压可以侵害视功能，脾气暴躁需警惕青光眼 高效预防青光眼的方法，如不及时医治，乃至可能失明，因此平时1定要学会控制自己的情绪。

怎样判断自己是否是得了青光眼？

1、如果家族中有青光眼的患者，并且有出现青光眼的这症状，即可确诊时青光眼的产生了。

2、青光眼会致使患者眼睛酸胀，但这1种症状是不能确诊的，如果在胀痛的情况下，还出现疼痛的感觉，1般便可确诊。

3、青光眼患者怎样来判断？专家指出，青光眼患者的眼球变硬，而且没有了活力与弹性。

4、视力在稀里糊涂的情况下降落，而且视野受损，需要当心青光眼。

高效预防青光眼的方法

1、饮食上

多吃蜂蜜及其它利水的食品。蜂蜜属于高渗剂，脾气暴躁需警惕青光眼 高效预防青光眼的方法，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，因此把眼内多余的水份吸收到血液中来，从而下降眼压。除此之外，西瓜、冬瓜、红小豆也有益水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。

2、生活上

保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠，容易引发眼压升高，引发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，特别是眼压较高的人，更要睡好觉。体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压下落。但不宜做倒立，以避免使眼压升高。

3、不要暴饮暴食

暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，引发青光眼。老年人要“饭吃8分饱，不吸烟，不饮酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食品。