预防青光眼多吃蜂蜜和粗粮

青光眼对患者的危害很大，常常会在不知不觉中让患者失明，因此被称为“视力的小偷”，预防青光眼多吃蜂蜜和粗粮。对青光眼，预防是关键，那末，在平时的生活当中，除要学会卫生用眼、避免视疲劳以外，再辅以饮食的保健就显得非常重要：

1、吃蜂蜜有效预防青光眼

蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，因而把眼内多余的水份吸收到血液中来，从而下落眼压。除此之外，西瓜、冬瓜、红小豆也有益水降压的作用，预防青光眼多吃蜂蜜和粗粮，老年人适当多吃些，对身体大有好处，预防青光眼多吃蜂蜜和粗粮。

2、多吃粗粮可防青光眼

青光眼患者应增加粗纤维食品，预防青光眼多吃蜂蜜和粗粮，多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等抗氧化物食品，如新鲜蔬菜、水果、适当猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等；多食用黄花菜、佛手、桂圆、红枣、枸杞子、童子鸡、花生、核桃、豆浆、茯苓、猪肉、牛肉等补益肝肾的食品。