“途书族”容易引发青光眼 青光眼患者如何饮食

如今生活的主流节奏加快，愈来愈多人喜欢在途中“动态”浏览书籍。但是，这类阅读方式最容易造成视疲劳，造成青光眼。

“途书族”容易引发青光眼专家说，由于“途书族”长时间近距离注视闪烁、单调、刺眼的物体，如手机、电纸书、报纸杂志等；或长时间注视移动的视标，“途书族”容易引发青光眼 青光眼患者如何饮食，如在颠簸的路上看东西；另外光照不足或过强，光源散布不均匀或闪烁不定，都会造成眼睛超负荷工作，致使视疲劳。

专家说，视疲劳在眼科是1种常见的、症状表现多种多样的综合征，症状有眼干涩、异物感及眼球胀痛等，严重者还可出现头痛头昏、记忆力降落等症状，青少年还可能出现近视眼或原有近视程度加深。

另外，“途书族”还容易得青光眼。专家说，因条件所限，在公交车、地铁上读书的人大多采取低头的姿式，对有青光眼家族史的人来说，长时间低头、近距离阅读，由于重力的缘由，可能会引发青光眼急性发作，导致眼球胀痛、视力受损、视神经不可逆损伤。

专家提示“途书族”，电子浏览器的背景色彩比较好用浅色，比如米黄、豆沙绿；在字体选择上尽量偏大1些，可使眼睛稍阔别屏幕；最关键的是每隔半个小时，要让眼睛放松几分钟，避免眼疲劳。

青光眼患者如何饮食好？

①利水食品。多食赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、丝瓜、金针菜等利水食品，可以下降眼压。

②蜂蜜与甘油。蜂蜜和甘油属于高渗剂，服后可以使血液渗透压增高，利于眼内房水吸收，从而使眼压下落。

③润肠食品。便秘对机体很有害，可引发自体中毒，能溶解血管内皮及细胞间质，影响正常的血液循环，可促使眼内房水份泌增加而致眼内压升高。可多服蜂蜜、麻油、菜油等植物油，以改进肠道的润滑度。

那青光眼病人如何正确用药？

“1不”是指不凭自我感觉用药。慢性青光眼需长时间用药，切忌眼压高时用药，眼压不高就停药，有药时用药，药用完了就自动停药，这样极易造成眼压失控。另外，慢性青光眼在眼压高的时候不1定有症状，即便使用降眼压眼药水后，眼压明显降落，患者自己也可能感觉不到。有人用了1段时间的眼药水，“途书族”容易引发青光眼 青光眼患者如何饮食，自我感觉没有什么变化，就认为药物没有起作用，这是毛病的。只要眼压丈量提示眼压已降落，就说明药物已起了作用。

“2要”是指要毕生降眼压治疗，要关注疾病进展。“要毕生降眼压治疗”意味着医治要锲而不舍，将每天滴眼药作为平常生活的1部份，养成习惯。药物医治还需要根据病情常常调解，要避免盲目长时间使用同1种药物，由于身体会产生耐药。“要关注疾病进展”是由于有时药物控制不住病情，需要进1步手术等治疗。因此关心自己所患青光眼的类型、程度，和疾病是否是被控制非常重要。

“3定期”是指要定期查眼压、定期查眼底、定期查视野。降眼压其实不是药物治疗的终究目的，保护视野才是根本目标。视野的侵害是由于眼底视神经萎缩而至。因此在青光眼的长时间用药治疗进程中，不光要定期检查眼压，更要定期检查眼底和视野，检测病情的进展，确认医治的效果。