青光眼日常护理的衣食住行

青光眼和白内障被称为最容易致使失明的眼科疾病，所以，平常青光眼护理要从各个方面入手，避免失明的现象产生。下面小编就来介绍青光眼平常护理方法。

青光眼早期症状

1、虹视症：这是青光眼病发时的1个很特殊的症状，每在晚上出现。当看灯光时，特别是看圆形灯泡时，可看到灯的4周有5颜6色的光环，就像雨后的彩虹1样。

2、雾视症：出现1时性的视物模糊，就好像在雾中看外界景物1样。如果症状轻微、睡上1觉后，症状即可消失。

3、眼胀痛：常常和雾视症同时产生，也有单独出现的。当你有眼胀的症状时，请不要忘记有患青光眼的可能。

4、偏头痛：有些慢性青光眼的病人常有偏头痛，也有全头痛的，可找眼科医生看看是否是得了青光眼。

青光眼平常护理

1、戒烟限酒：青光眼患者务必要戒烟，由于吸烟会加重视神经的侵害。有饮酒习惯的青光眼患者，饮酒后脸色发红的（毛细血管扩大），可以适当喝1些红葡萄酒，以每天不超过50毫升为好。如果饮酒后脸色发青、发白的（血管收缩），则不要饮酒。

2、饮食宜淡：多食蔬菜水果，保持大便通畅。忌食辛辣、油腻的食品和酒、浓茶、咖啡等引发眼压升高和饮料。要控制逐日饮水的总量和1次饮水量。1般情况下1次饮水不超过250毫升，1天总饮水量不超过2000毫升。饮水量过大会引发眼压升高。

3、劳逸结合：过度疲劳容易引发青光眼发作和眼压升高。青光眼患者在平常生活中应注意劳逸结合，不要长时间延续用眼。连续浏览、打电脑、写字1个小时，应休息5到10分钟，让眼睛轻松一下。另外，在保证安全的条件下，适当作些有氧运动（如慢跑、做操等），也有助于下降眼压。

4、慎戴墨镜：在黑暗环境中，人的瞳孔会放大，容易引发闭角型青光眼发作。因此，闭角型青光眼患者应慎戴墨镜，也不要在黑暗环境里停留太长时间。

5、心理状态：平时心态要安稳，性绪波动过大，常可引发瞳孔散大，眼压增高，加重病情。因此，要避免生气、焦虑，青光眼日常护理的衣食住行，以乐观宽阔的胸怀待人处事，保持良好的精神状态。

6、注意起居：青光眼患者要注意起居，预防感冒。衣领要宽松。睡眠要充足。睡觉时枕头可稍高。不宜洗冷水澡。这此对避免眼压升高都有1定的好处。

7、接受正规治疗：青光眼患者1经确诊就应接受系统正规医治。每天点药的次数和每次点药时间应完全遵照医嘱。要定期检查视力、视野、眼底变化和测试24小时眼压变化等。

8、注意用眼卫生：保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能太长，光线必须充足柔和，青光眼日常护理的衣食住行，不要过度用眼，青光眼日常护理的衣食住行。

9、出现症状立刻去医院救治，以避免延误病情。比较好定期做1些身体检查，防患于未然。

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青光眼避免失明需及时医治

尽人皆知，青光眼是1种容易造成失明的眼科疾病。但并非只要得了青光眼就会造成失明，如果及时接受正确的医治便可避免出现失明的现象。

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