世界天天都精彩 别让青光眼夺去欣赏世界的权利

每一年的3月6日都被定为世界青光眼日，今年的主题是“世界每天都精彩，别让青光眼成为阻挡您欣赏世界的无赖”。正如主题所说，青光眼对平常生活影响甚大，已成了人类致盲的杀手之1，因此该日子确立目的是唤醒人们对青光眼的常识的重视和预防。

青光眼的特点、症状

青光眼是以视神经损伤和视野缺损为主要特点，全球得了青光眼的患者高达6000多万，其中许多患者病发前都没有任何明显的症状，只是感觉眼睛偶尔有点胀、头痛，看灯光的时候有彩虹样的感觉，觉得是自己由于疲劳才会出现此类症状而疏忽了检查、错失了及时救治的机会。青光眼的病发不是无任何规律的，某些人群患青光眼的机率比较高：35岁历来未检查过眼睛的人;高度近视远视的人群;家族有青光眼患者的人群;糖尿病患者;眼睛曾遭到伤害;如果读者有以上的症状，应及时上医院检查，切勿掉以轻心，错失良机。1般青光眼是双眼病发的，如果有1只得病，另外1只眼睛也应当及时检查，避免双目失明。

青光眼的预防方法

有青光眼危险因素的高危人群是预防的关键群体，在某些不良精神因素下，青光眼的病发率非常高，所以平时应当排除1切可能致使的缘由。

1.保持心情舒畅。避免情绪过度波动。青光眼最主要的引发因素就是长时间不良精神刺激。脾气暴躁。抑郁。忧愁。惊骇。

2.生活。饮食起居规律。劳逸结合。适当体育锻炼。不要参加重烈运动。保持睡眠质量。饮食平淡营养丰富。禁烟酒。浓茶，世界天天都精彩 别让青光眼夺去欣赏世界的权利。咖啡。适当控制进水量。每天不能超过1000—1200ml。1次性饮水不得超过400ml。

3.注意用眼卫生。保护用眼。不要在强光下浏览。暗室停留时间不能太长。光线必须充足柔和。不要过度用眼。

4.注意药物影响

5.妇女闭经期。绝经期。和痛经可是眼压升高应高度重视。经期如出现青光眼表现者。应及时救治专科。

6.青光眼家族及危险因素者。必须定期复查。1旦有病发征象者。必须积极配合治疗。避免视功能突然丧失。

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