支招！白领办公族轻松防青光眼

了解青光眼征象做好预防

专家介绍，青光眼是致使人们失明的第2大因素，危险性可想而知。青光眼有6个时期的表现，如想不产生失明，就要尽早的治疗。下面是青光眼6个时期的表现：

1.临床前期：无任何症状，常在有以下情况下诊断：①眼青光眼急性发作的另侧限。②有急性闭角型青光眼家族史，在作其他眼病被查时或体检时发现具有前房浅、周边房角狭窄之眼，特别是在暗室加俯卧实验、力陷后眼压升高者。

2.前躯期：在劳累、精神刺激等诱因下多在晚上山现眉弓、鼻根酸服，视蒙、虹视，乃至侦头痛、恶心等，此时检查有球结膜轻度充血，角膜雾状混浊，前房浅，房角部分关闭，瞪孔轻度营大，眼压升高常在40咖Hg(5.33kPa)以上，经休息及唾1晚后，症状消失或减缓，视力恢复前，因此常不能引发病人足够重视。间隔1段时间后退诱因又可再发。以后发作越来越密，隔期愈来愈短，发作延续时间愈来愈长。

3.急性发作期：起病急骤，支招！白领办公族轻松防青光眼，上述症状明显加重，视力可减至指数或手动，头痛、恶心、呕吐等全身症状乃至比眼局部症状更加突出。

4.间歇期：发作后经药物医治或自然减缓，房角大部份重新开放，停用药后眼压恢复正常，自觉症状消失。

5.慢性期：因房角广泛关闭，眼压延续增高，引发视功能逐渐减迟，眼底c/D扩大，出与开角型青光眼类似的视野改变及眼底改变。

6.绝对期：慢性朗或急性发作期未经治疗或医治无效，高眼压延续太久，导致视神经重侵害，终究失明。该期有的病人眼压虽高但无明显自觉症状，有的病人因眼压太高或出现膜并发症而产生剧烈疼痛。

办公族防治青光眼的小招数：

大约每20分钟让眼睛定时休息，荧光幕背后必须有足够的空间让眼睛放远视野。

荧光幕必须干净，并把光度及色彩对比调校至最舒适的度数，摆放荧光幕的位置要适中，光线必须来自两边，而不是来自前后面。

必须佩戴眼镜纠正任何视力毛病，如果雇员必须要在电脑荧光幕之下工作，雇主有责任为雇员提供免费的眼睛检查，并支付配戴眼镜的费用。

定期验眼，但现时的检验程序中只有1项强迫性青光眼测试，测试只可以发现25%的青光眼问题。

另有两项青光眼测试包括量度眼球压力的眼压力检查法，和检查眼睛视野的视野检查法，都可以最有效发现青光眼问题。

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