青光眼的及早发现和自我保健

青光眼是1种引发视神经侵害的疾病。视神经过很多神经纤维组成，当眼内压增高时，可致使神经纤维侵害，引发视野缺损。初期轻微的视野缺损众通常难以发现，如视神经严重受损，可致使失明。尽早地进行青光眼的检查、诊断和治疗是避免视神经侵害和失明的关键。

青光眼分为开角型和闭角型两种。在我国，闭角型青光眼更加多见，50—70岁的老年人容易得病，并且这类患者多有远视眼。闭角型青光眼症状1般比较明显，患者由于眼压急剧上升，可能感到眼胀、眼痛、头痛，乃至恶心呕吐，视力降落，看灯光时可以见到像彩虹1样的光环，双眼充血，眼球坚固如石，需要马上去医院采取下落眼压措施，以保护视功能。

开角型青光眼的病发则比较藏匿，多数患者眼球外观正常，没有明显自觉症状，偶有眼胀、鼻根部酸胀等不适，青光眼的及早发现和自我保健，不容易早期发现，常到晚期产生了视神经萎缩和视野缩小时才确诊。因此，开角型青光眼的危险性更大。

所以平常生活中，如果发现有眼胀痛、鼻根部酸胀等感觉，特别是在暗处较明显时，青光眼的及早发现和自我保健，就应到医院检查。40岁以上的人进行常规体检时，也应做1下眼压和眼底检查。有青光眼家族史的人得病危险性比普通人群要高，也应当进行相干的检查。

另外，产生在婴幼儿的青光眼更是不容忽视，这是与先天发育有关的1种开角型青光眼。如果新生儿或婴幼儿眼球看上去比正常孩子大，而且常常出现畏光、流泪等情况，不要想固然地认为是自己的孩子长了1双漂亮可爱的大眼睛，而是要请医生进行检查，以排除先天性青光眼的可能性。

以下是青光眼患者的自我保健方法：

1、精神因素。精神对青光眼的病情常常有较明确的影响，青光眼的及早发现和自我保健，经测定发现，青光眼患者具有明显的抑郁、焦虑情绪，因此患者保持心情舒畅有益于控制病情，若情绪波动则会明显影响眼压波动。青光眼患者如果性绪波动过大，常可引发瞳孔散大，眼压增高，加重病情。因此，要避免生气、焦虑，以乐观宽阔的胸怀待人处事，保持良好的精神状态。

2、天气因素。闭角型青光眼病发多见于傍晚、傍晚时，阴森天气和寒冷季节；青光眼患者冬季的眼压1般比夏季的要偏高1些。青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群应对天气多加注意。

3、注意劳逸结合。过度疲劳会影响植物神经系统，交感神经的稳定性遭到影响，也易引发青光眼和眼压升高。

4、生活须有规律。普通人群要戒烟戒酒，不应暴饮暴食，这对稳定血管神经和内分泌系统均有益。健康的生活方式可减少青光眼的病发机会，也有益于青光眼患者控制病情。

5、青光眼适合吃：黄花菜、佛手、桂圆、红枣、枸杞子、童子鸡、花生、核桃、豆浆、茯苓、猪肉、牛肉等补益肝肾的食品，可起到防治青光眼的功效。和维生素C（研究发现，浑浊的晶状体中，谷胱甘肽、维生素C含量减少，微量元素不平衡。母鸡、黄芪、藊豆、红枣、黑枣、猪肝、鸡肝、韭菜、羊肝、绿茶、豆浆和各种豆制品都可以防治青光眼）。值得注意的是：青光眼患者不宜食用大葱、生姜、大蒜等辛辣食品。还要注意不宜多饮水，以避免造眼压升高，加重病情，平常牛奶、豆浆、果汗等流质饮食也应注意适当。

青光眼是1种病发迅速、危害性大的眼科疾病，所以我们应当了解青光眼初期症状，做到及时发现，尽早医治。

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开角型青光眼的诊断要点

青光眼是1种引发视神经侵害的疾病。视神经过很多神经纤维组成，当眼内压增高时，可导致神经纤维侵害，引发视野缺损。早期轻微的视野缺损众通常难以发现，如视神经严重受损，可致使失明。

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