多吃蜂蜜可预防青光眼

青光眼可致永久失明

石家庄眼科医院主任医师田东辉介绍说，青光眼是由于眼球内压力（眼内压）升高而使视神承受到侵害的1种眼部疾病，是常见的致瞎眼病。如果能够初期诊断，青光眼就可以得到及时控制，对视力侵害就比较少。相反，如果任其发展，则视力将严重受损，容易造成永久失明。因此，必须强调早发现、早诊断、早医治。

青光眼病发具有很强的藏匿性，所以熟知青光眼的病发症状是预防的条件。田东辉大夫说，青光眼分急性青光眼和慢性青光眼，急性青光眼病发急剧，症状剧烈，病发前1般有征象。最初可见看灯火时有红、绿色采环，俗称虹视，并有视物昏蒙如隔雾状，头微胀痛、眼胀眼疼等先兆症状。

中老年女性更容易得青光眼

田东辉强调，流行病学调查表明，我国以急性闭角性青光眼患者占多数，80%产生在40岁—70岁的中老年女性。青光眼的产生，除解剖结构因素之外，如远视眼眼轴相对较短、角膜直径相对较小、前房较浅、房角较窄、晶体相对较大而位置相对靠前等，多吃蜂蜜可预防青光眼，另外，青光眼还与年龄、情绪性情等有较密切关系，如中老年女性都已为人母，她们整日为儿女操心，很多时候多愁善感、脾气急躁、多疑偏执、忧郁愤怒等，通常被称为青光眼性情。广大母亲之所以成为急性青光眼的高危人群，重要缘由是她们更容易钻牛角尖，常常焦虑或兴奋情绪反差较大，再加上视疲劳，容易致使眼压突然急剧升高，出现“暴盲”。

多吃蜂蜜可预防青光眼

青光眼这类病具有不容易发现、不容易治愈的特点，对这类病的预防就非常关键了，田东辉为广大母亲提出了几条预防建议。

不要暴饮暴食。暴饮暴食都会使眼压升高，引发青光眼。老年人要“饭吃8分饱”不吸烟，不饮酒、咖啡、浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食品。

避免过劳。身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

多吃蜂蜜及其它利水的食品。蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后血液中的渗透压就会升高，因而把眼内过剩的水分吸收到血液中来，从而下落眼压。除此之外，西瓜、冬瓜、红小豆也有益水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。

主动检查。老年人每一年要量1到两次眼压，特别是高血压病人，多吃蜂蜜可预防青光眼。发现白内障、虹膜炎也要尽早医治，以避免引发继发性青光眼。

保持良好的睡眠。睡眠不好容易引发眼压升高，引发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入眠，必要时服催眠药，特别是眼压较高的人，更要睡好觉。

保持愉快的情绪。生气和着急和精神受刺激，很容易使眼压升高，引发青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务杂事焦虑不安。

青光眼医治后护理仍然重要

田东辉说，很多青光眼患者之所以终究由于青光眼失明，1是由于没有及时选对正确的医治方法，2是由于护理不科学使该病再次复发。因此青光眼即便医治后也要认真护理。

首先，避免产生眼疲劳。用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿式，距离、光源是不是充足等。

其次，避免长时间过量接触辐射线。长时间接触长波紫外线辐射，可致使慢性蓄积性晶状体损伤，引发或加速青光眼的生成和发展，所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照耀下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛。

最后，坚持定期推拿眼部。可做眼保健操进行眼部穴位推拿，如推拿睛明、横竹、瞳子骨、太阳、翳风等穴位。