青光眼不宜多饮水

老年人的抵抗力弱，也容易产生眼科疾病，原发性青光眼、白内障、老花眼则是常见的老年性眼病。老年人如果能从平常饮食中重视对眼睛的保护，则可有效预防治老年性眼病的产生和发展。

青光眼不宜多饮水

原发性青光眼主要特点为眼压升高，由此而引发血液循环障碍、眼内组织水肿、视神经纤维变性萎缩。急性者可在很多天内失明，慢性者视力逐步消退，视野逐步缩小。多食用黄花菜、佛手、桂圆、红枣、枸杞子、童子鸡、花生、核桃、豆浆、茯苓、猪肉、牛肉等补益肝肾的食品，可起到防治青光眼的功效。青光眼患者不宜多饮水，平常牛奶、豆浆、果汁等流质饮食也应注意适当，青光眼不宜多饮水。不宜食用大葱、生姜、大蒜等辛辣食品。

白内障多补维生素C

老年性白内障因年老体衰，晶状体产生混浊影响视力，表现为视力缓慢性消弱。白内障患者大多缺少维生素C，因此大枣、西红柿、橘子、苹果、葡萄、西瓜、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜水果是最有效的预防性食品。另外，青光眼不宜多饮水，预防白内障，老年人要重视对锌和维生素A、D、E及核黄素的充分摄取，这些元素能起到明目的作用。含锌较高的食品有虾、虾皮、核桃、花生、牛肉、羊肉、蛤蜊等。富含维生素A、E和核黄素的食品有，各种动物肝脏、牛奶、蛋黄、蟹黄、黑木耳、黄豆、黑芝麻等。

老花眼多吃黑豆蜂蜜

老花眼是1种正常的衰老现象，但体虚多病或得了某些眼病时，老花眼会提早出现，症状也较严重。中医认为老花眼是由肾水亏损、精血不足而起，膳食应多食用水果蔬菜、豆制品、动物肝脏、蜂蜜。黑豆有补肾养血之功，老人服用能固齿明目，青光眼不宜多饮水。蜂蜜含有多种氨基酸，可延缓衰老。

提示：老人保护眼睛，从吃开始，青光眼不宜多饮水。