充足睡眠可以预防青光眼

青光眼之所以病发与患者眼的局部结构、年龄、性别、遗传、屈光等因素有着密切关系，具有这些因素的人也就是青光眼的高危人群，随时受外界不良因素刺激致使急性病发，例如睡眠不足可能引发青光眼。

睡眠不足可能引发青光眼

眼科医生常常遇到青光眼急性发作的病人来看病。病人眼睛发红、疼痛、视力急剧降落，乃至恶心、呕吐、全身不适。这些病人可以是单眼或是双眼同时病发，发作时眼压常高达50mmHg以上(正常人眼压是10～21mmHg)，用手指触摸可感觉眼球坚固如石，充足睡眠可以预防青光眼。

病人病发前常有熬夜、劳累情况，乃至有的病人告知医生只是看电视的时间长了些。那末为何这些情况会引发青光眼发作呢?

原来，劳累过度、睡眠不足、情绪波动、饮食不节或暴饮暴食等因素，可以影响血管神经调理中枢，使血管舒缩功能失调：1方面可以使毛细血管扩大，血管通透性增加，造成睫状肌水肿、前移，梗塞前房角，使房水流出通道受阻;另外一方面可以使房水分泌过量，后房压力太高，周边虹膜受压向前移而使前房变浅，前房角变窄。这些因素都可引发眼压的急剧升高，终究导致青光眼急性发作。

因此，医生称它们为青光眼急性发作的诱因，充足睡眠可以预防青光眼。因此可知，青光眼病人保持生活规律、情绪稳定、饮食有节，充足睡眠可以预防青光眼，同时注意避免不良因素的刺激是10分重要的，充足睡眠可以预防青光眼。