眼珠感觉变硬了 警惕青光眼

据媒体报导，台湾1名410岁的家庭妇女不眠不休地在电脑上连看了3天3夜的韩剧，致使视力模糊、双眼疼痛，送急诊后才发现其视力已从原来的1.0降落至0.1，眼压也增至正常值的3倍多，被诊断为恶性青光眼。

眼珠感觉变硬了 警惕青光眼

专家说，当青光眼发作时，会有眼红、眼痛、视力模糊等症状。如果真的是视疲劳，只要停止用眼，充分休息后双眼症状就可以自行好转。但如果是青光眼，再怎样休息，这些症状都仍然存在。

除这些症状外，青光眼还有1个很典型的症状：眼压增高。此时，用手触摸眼珠，会感觉眼珠特别坚固。而1般情况下，用手按压眼珠会有柔软、弹性下陷的手感。专家解释道。这时候，就要立刻到医院救治，让医师对双眼进行紧急的降压处理。不然，青光眼的病情发展迅速，有时1～2天便可能发展成失明。

青光眼自我保健要做到以下3点：

1、心情要好

很多青光眼患者都有这样的体会：如果今天心情不好，眼压就会高些。的确，青光眼是1种典型的心身疾病，情绪波动不但容易引发闭角型青光眼急性发作、眼压波动，还会使血压升高、血管痉挛，对视神经造成进1步侵害。青光眼患者要保持良好的心情，尝试通过琴、棋、书、画、音乐、戏曲、旅游等活动陶冶情操，稳定情绪。

2、饮水不限

很多青光眼患者认为：得了青光眼，应当少喝水，即便口渴，也应限制饮水。实际上，这类想法是毛病的！究其缘由，主要有两点：①很多患者认为青光眼的关键问题是眼压升高，而眼压与房水密切相干，“房水”是“水”，那末少喝水或不喝水，就能够控制眼压；②上世纪80年代前，有1种检查叫“饮水实验”，即通太短时间内大量饮水（5分钟喝1000毫升）来引发眼压升高。

实际上，与眼压有关的房水其实不是直接来源于血液里的水，它是眼部的特殊组织结构主动分泌生成的。而“饮水实验”早就由于其结果不可靠、干扰因素多而废除了。口渴是机体的生理信号，表明体内缺水，应当及时补充。部份青光眼患者的视神经侵害与血液循环不良（高血黏度等）有关，适当饮水更是有益无弊。

3、劳逸结合

过度疲劳容易引发青光眼发作和眼压升高。青光眼患者在平常生活中应注意劳逸结合，不要长时间延续用眼。连续浏览、打电脑、写字1个小时，应休息5到10分钟，让眼睛轻松一下。另外，在保证安全的条件下，适当作些有氧运动（如慢跑、做操等），也有助于下降眼压。