怎么预防青光眼出现

青光眼人群病发率为1%，占盲人总数的1/10。根据流行病学最近的调查显示，40岁以上人群病发率约3.5%，即每30人中就有1人存在青光眼的偏向，怎么预防青光眼出现，约80%的人无自觉症状，未接受治疗。

青光眼的主要体征是高眼压、视神经乳头萎缩凹陷、视野缺损及视力降落。1般分闭角型和开角型两类，我国患者以闭角型占多数。闭角型青光眼患者初期症状不明显，部分人可有不同程度的头部疼痛、眼球胀痛，视物模糊。急性发作时，有剧烈的头痛和眼球胀痛，球结膜充血水肿，视力急剧降落，常伴恶心呕吐。开角型青光眼自觉症状更不明显，常常要视力明显消弱、视野明显缩小时才发觉。闭角型青光眼急性发作时要到专业医院做紧急处理。待眼压降到1定水平后再及时进行手术医治。而对开角型青光眼，目前大多主张以药物医治为主，怎么预防青光眼出现。

得了青光眼，不管药物、手术效果多好，都需要终生庇护。为了预防青光眼的复发，要做到以下几点：

（1）避免情绪波动。情绪波动是中老年轻光眼最多见的引发缘由，特别是女性。悲伤、暴怒、焦虑、苦闷等都可引发青光眼发作。

（2）避免过度劳累。白天沉重的体力和脑力劳动，晚上依然看电视或玩牌到深夜，乃至1连数夜不停，也可引发青光眼。

（3）避免过量饮酒。特别是酗酒可以使血管扩大，眼压升高，怎么预防青光眼出现，导致青光眼。要多食用含维生素A、B、C、E的食品，它们能保持正常的代谢功能。

（4）避免在暗室停留时间太长。因在暗室，瞳孔处于开大状态，前房角产生1定程度阻塞，房水流出受阻，可导致眼压升高。

（5）平时要控制饮水量，减少喝水，不宜喝浓茶和咖啡，避免便秘，怎么预防青光眼出现。

（6）慎用药物，如血管扩大药和阿托品等。