做好4点预防青光眼

以下几点是预防青光眼的方法：

1、主动检查

老年人比较好每一年都要量1次眼压，特别是高血压的病人。1旦发觉白内障和虹膜炎也要尽早的诊疗，免得会致使继发性青光眼，也是预防青光眼的方法。

2、不要暴饮暴食

由于暴饮暴食喝大吃大喝，都会让患者的眼压升高，会迫让引发青光眼的发觉。老年人要做到饭吃8分饱，不吸烟和不饮酒和不喝浓茶，做好4点预防青光眼，并且还要不吃辛辣的食品。平常的时候要常摸自己的眼球，如若当眼球发硬，做好4点预防青光眼，看灯光有虹圈的时候，发觉后肯定要尽早的医治。也是预防青光眼的常见方法。

3、坚持体育锻炼

由于体育的锻炼能使血流加快，从而眼底瘀血就逐渐的减少，房水就会循环畅通，眼压也就会降落。病人们平常可以多吃蜂蜜和其它利水的食品，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，就会把眼内过剩的水分吸收到血液中来，从而来降落眼压也是个不错的预防青光眼方法。

4、病人们不要在光线暗的环境中工作

假设在暗室工作的人，每过1～2小时，就要走出暗室活动1下或是适当的开灯照明。还有的就是情绪容易激动的人，做好4点预防青光眼，肯定要少看电影，或是在看电视的时候比较好在旁开小灯照明。很多人还要留意免得过劳，由于身体过度操劳后都会使眼压波动，所以要留意生活规律，劳逸结合，做好4点预防青光眼，免得过劳，是常见的预防青光眼方法。