绿茶竟能预防青光眼 青光眼患者的饮食宜忌

绿茶竟能预防青光眼

研究人员通过对老鼠进行实验发现了绿茶的有益成分具有护眼功效。科研人员让老鼠饮用绿茶，并对其眼部组织进行分析。结果发现，老鼠眼睛的水晶体、视网膜和其他组织吸收了大量绿茶中的儿茶素。

儿茶素是1种抗氧化剂，被认为具有护眼功效，绿茶竟能预防青光眼 青光眼患者的饮食宜忌。儿茶素包括维生素C、维生素E、叶黄素和玉米黄质等。

绿茶中的儿茶素减少眼部有害的氧化应激的作用最长可延续20小时。香港中文大学香港眼科医院眼科和视觉科学系彭之沛（音译ChiPuiPang）和同事写道：“我们的研究结果表明，饮用绿茶能够使眼睛有效对抗氧化应激。”

青光眼患者的饮食宜忌

1、饮食平淡

要避免高脂肪、高糖食品，多食用富含维生素的食品（如蔬菜、水果、粗粮等）。

2、戒烟限酒

青光眼患者务必要戒烟，由于吸烟会加重视神经的侵害，绿茶竟能预防青光眼 青光眼患者的饮食宜忌。有饮酒习惯的青光眼患者，饮酒后脸色发红的（毛细血管扩大），可以适当喝1些红葡萄酒，绿茶竟能预防青光眼 青光眼患者的饮食宜忌，以每天不超过50毫升为好。如果饮酒后脸色发青、发白的（血管收缩），则不要饮酒。