预防青光眼的4大方法

我们能看见开阔的大海和草原，是由于普通人的视野范围1般都在90度以上，医院收治了1位奇怪的年轻病人，双眼只能看清楚正前方的事物，犹如管中窥豹，只能见其1斑。医院眼科主任医师为病人详细检查后发现，这1奇怪的病症实际上是由于病人擅自滥用激素导致“激素性青光眼”，难以治愈。

激素类眼药水或致青光眼：

激素类眼药水具有抗炎、抗过敏和免疫抑制、改良新陈代谢等作用，在临床上常常拿来应对1些眼科炎症，有些则在病人做完眼睛激光手术后用来稳定视力。激素类眼药水属于处方药，在医院、药店都需凭处方购买。

市面上常见的含激素眼药水主要有地塞米松、碘必殊、碘舒、氟米龙、氟美瞳等，这类眼药水有这样的特点：刚开始用时能有效减缓眼睛干涩、发红，但长时间使用(连续使用3个月以上)就极可能导致眼压增高，乃至引发视神经侵害和视力降落，引发激素性青光眼，而青光眼所酿成的视功能损伤是不可逆的。

预防青光眼有哪些常见的方法?

1、避免过劳

不论是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以预防青光眼要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳，预防青光眼的4大方法。

2、保持良好的睡眠

睡眠不安和失眠，容易引发眼压升高，引发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，特别是眼压较高的人，更要睡好觉，对预防青光眼10分重要。

3、少在光线暗的环境中工作或文娱

在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明，预防青光眼的4大方法。这是常见的预防青光眼的方法。

4、不要暴饮暴食

也是常见的预防青光眼的方法。暴饮暴食大吃大喝，预防青光眼的4大方法，都会使眼压升高，引发青光眼，预防青光眼的4大方法。老年人要“饭吃8分饱，不吸烟，不饮酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食品。