冬季青光眼患者的注意事项

冬季外面寒冷，屋里暖和，青光眼患者在外出时如果突然经历由热到寒的温度变化，很容易引发急性青光眼。特别是有青光眼的老人，由于身体调理功能差，温差过大影响了体温调理中枢，再通过植物神经干扰了眼压，造成眼压波动，进而引发青光眼急性发作。

青光眼患者过冬应忌温差大

建议有青光眼的老人外出前比较好找个温度的“过渡段”，如可以在楼道里待1会儿，或在门口站1会儿降降温，让身体渐渐适应外界寒冷的环境，冬季青光眼患者的注意事项。

在冬季，1些眼压不稳定、劳累或睡眠不足的患者，比较好每两周复查1次眼压，每个月复查1次眼底。如果老年人在冬季出现眼胀痛，看灯泡时有时出现彩色圈，就应及时到医院救治。

有青光眼病史的老年人，注意不要长时间从事伏案工作，以减少眼部淤血;生活起居要有规律，少吃刺激性食品，不大量喝浓茶或咖啡，以防眼压升高;保持稳定的情绪，避免精神紧张和过度兴奋;不擅自使用任何有扩大瞳孔作用的药物，以避免产生意外。

对青光眼患者需要在平常生活中需要注意些什么的问题：

1、重要的是不但要下落眼压，面且要改进微循环，改良眼部供血。因此多食用富含维生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好处的。它们能够保持正常的代谢进程。蔬菜、水果、粗粮、植物油中含有丰富的维生素。

2、情绪不要急躁，冬季青光眼患者的注意事项!对生活中的不如意要保持乐观，不要因此而影响情绪。情绪激动会引发动脉血压升高，从而导致眼压升高。

3、多活动。如果您的工作整天都是坐着，应当在上班前1小时和下班后1小时到外面涣散步，由于缺氧会对血管造成侵害。青光眼就是血管出现异常的表现。

4、业余时间多与朋友交往、多漫步，这比坐在家中看电视1直看到深夜要好。看1部好的影片最多1.5个小时。晚上看电视，最多不超过3小时。

5、看电视时要打开大灯。在黑暗中看电视，瞳孔会放大，眼部润滑液也会减少。

6、1天24小时内摄取1～1.5升水就够了。饮水过量会出现水肿，引发动脉血压升高。不要吃易渴的食品。要尽可能避免喝浓咖啡和茶。饮酒绝对不能过量，否则会对血管造成刺激。

7、饮食结构非常重要。肉类食品以煮牛肉比较好。配菜可以用白菜。其他蔬菜也挺好：煮甜菜、新鲜或煮过的胡萝卜、黄瓜、西红柿，加上切得很细的芹菜、茴香和少许植物油。只能吃煮鸡蛋，每周最多3个。

8、不要干重体力活。不要过分用力，由于您的血管本来就很脆弱。只要有1个细小的血管破裂，就会致使失明。要尽可能避免便秘。不要低着头做事，血涌上头对青光眼患者有害。