睡眠不足可能诱发青光眼

眼科医生常常遇到青光眼急性发作的病人来看病。病人眼睛发红、疼痛、视力急剧降落，乃至恶心、呕吐、全身不适。

这些病人可以是单眼或是双眼同时病发，发作时眼压常高达50mmHg以上(正常人眼压是10～21mmHg)，用手指触摸可感觉眼球坚固如石。

病人病发前常有熬夜、劳累情况，乃至有的病人告知医生只是看电视的时间长了些。

那末为什么这些情况会引发青光眼发作呢?

原来，劳累过度、睡眠不足、情绪波动、饮食不节或暴饮暴食等因素，可以影响血管神经调理中枢，使血管舒缩功能失调：1方面可以使毛细血管扩大，血管通透性增加，造成睫状肌水肿、前移，梗塞前房角，使房水流出通道受阻;另外一方面可以使房水分泌过量，后房压力太高，周边虹膜受压向前移而使前房变浅，前房角变窄。这些因素都可引发眼压的急剧升高，终究致使青光眼急性发作。

因此，医生称它们为青光眼急性发作的诱因。因而可知，青光眼病人保持生活规律、情绪稳定、饮食有节，同时注意避免不良因素的刺激是10分重要的。

医治青光眼吃甚么好?

(1)蜂蜜与甘油。食疗青光眼以蜂蜜为上乘。急性青光眼，口服蜂蜜或甘油100毫升，可减缓症状;慢性而眼压延续偏高者，可用50%蜂蜜或甘油，每次口服50毫升，1日2次。蜂蜜和甘油属于高渗剂，服后可以使血液渗透压增高，利于眼内房水吸收，从而使眼压下降。

(2)利水食品，睡眠不足可能诱发青光眼。多食赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、丝瓜、金针菜等利水食品，可辅以中西医惯用利水(尿)药对青光眼进行医治，故又称辅佐疗法。

(3)润肠食品。青光眼患者常有便秘症状，睡眠不足可能诱发青光眼，这对机体很有害，可引发自体中毒，能溶解血管内皮及细胞间质，影响正常的血液循环，可促使眼内房水份泌增加而致眼内压升高。可多服蜂蜜、麻油、菜油等植物油，以改进肠道的润滑度。还可多食香蕉、萝卜、生梨、柠檬、柑橘、西瓜、香瓜、西红柿等水果与富含纤维素的蔬菜与粗粮等，以通便。