警惕！易导致青光眼的3大行为

青光眼是视力的小偷，对患者的视力会造成很大的伤害。为保护自己的眼睛，大家1定要养成良好的用眼习惯，同时在平常饮食中多食用对眼睛有益的食品。而对青光眼患者来说，下面介绍的3种活动切不可过量参与。

1、长时间车上看书易致青光眼

随着生活节奏加快，在途中“动态”阅读的人们愈来愈多。但是，这类浏览方式最容易造成视疲劳。由于“途书族”长时间近距离注视闪烁、单调、刺眼的物体，如手机、电纸书、报纸杂志等；或长时间注视移动的视标，如在颠簸的路上看东西；另外光照不足或过强，光源散布不均匀或闪烁不定，警惕！易导致青光眼的3大行为，都会造成眼睛超负荷工作，警惕！易导致青光眼的3大行为，致使视疲劳。

另外，“途书族”还容易得青光眼，警惕！易导致青光眼的3大行为。因条件所限，在公交车、地铁上读书的人大多采取低头的姿式，对有青光眼家族史的人来说，长时间低头、近距离阅读，由于重力的缘由，可能会引发青光眼急性发作，导致眼球胀痛、视力受损、视神经不可逆损伤，警惕！易导致青光眼的3大行为。

2、常看3D电影易致青光眼

在临床上常常会遇到1些看刺激电影、录像的影迷因过于兴奋而致使急性青光眼病发的案例。这是由于人1兴奋，瞳孔就会被放大，而本身有青光眼眼疾的，就容易因眼压升高侵害视神经，导致青光眼的急性发作，如医治不及时还有可能造成失明的严重后果。

专家认为，看电影时由于室内光线较弱，人的瞳孔也会随之放大，加上看3D电影的画面比平时更耗眼力，由此引发眼压升高的比例会更高，从而引发青光眼的疾病发作。因此，有青光眼危险因素的患者，不适合看3D影片。

3、长时间打麻将易致青光眼

年节期间，亲朋好友欢聚1堂，最受欢迎的莫过于打麻将了。很多人不知道长时间打麻将也会造成眼睛疲劳，特别是有青光眼的老年人，如果打麻将时出现精神紧张、眼睛疲劳等情况，极可能会梗塞房水通道，引发急性青光眼，如果不马上休息及救治抢救，则可能导致失明。