绿茶可以预防青光眼 得了青光眼该怎么吃

1项最新研究称，绿茶中的有益成份可以渗透并作用于眼部组织，能有效预防青光眼和其他眼疾。研究人员通过对老鼠进行实验发现了绿茶的有益成份具有护眼功效。

研究发现绿茶可以预防青光眼

研究人员通过对老鼠进行实验发现了绿茶的有益成份具有护眼功效。科研人员让老鼠饮用绿茶，绿茶可以预防青光眼 得了青光眼该怎么吃，并对其眼部组织进行分析。结果发现，老鼠眼睛的水晶体、视网膜和其他组织吸收了大量绿茶中的儿茶素。

儿茶素是1种抗氧化剂，被认为具有护眼功效。儿茶素包括维生素C、维生素E、叶黄素和玉米黄质等。

绿茶中的儿茶素减少眼部有害的氧化应激的作用最长可延续20小时。香港中文大学香港眼科医院眼科和视觉科学系彭之沛（音译ChiPuiPang）和同事写道：“我们的研究结果表明，饮用绿茶能够使眼睛有效对抗氧化应激。”

得了青光眼饮食方面要注意哪些

1、情绪波动是引发青光眼的主要因素：很多青光眼急性发作，多数与发脾气、忧愁、惊骇等情绪变化有关，因此青光眼病人必须避免情绪激动，同时食用具有养心安神作用的食品，如莲子、核桃仁、小麦等，绿茶可以预防青光眼 得了青光眼该怎么吃。

2、失眠是青光眼的引发因素之1：对伴随失眠的青光眼病人平时可吃桂圆肉、核桃仁、莲子、小米粥等安神养心的食品。

3、减少眼内贮留液体过量：可食用能排出水份作用的食品，如绿豆、西瓜、丝瓜、冬瓜、胡萝卜、薏苡仁等食品。

4、所吃的食品应平淡，忌食浓茶、咖啡、熏制食品和烟、辛辣刺激性食品。平常摄取的液体（包括茶水、牛奶、稀饭、矿泉水等饮料）要有控制，1昼夜的饮水量应在1.5公升以内，每次饮水量不宜超过400毫升，由于短时间里摄取水分过量，眼睛里的液体会突然增多而致眼球的压力增高。另外，饮食时间要公道安排，绿茶可以预防青光眼 得了青光眼该怎么吃，饮食时间间隔不可太长，由于过度饥饿，胃肠的部份血液集中到头部，使眼内血容量增加，促使房水分泌增多而致眼压升高。

5、大便秘结也是引发青光眼发作的1个因素：为了保持大便通畅，故对习惯性便秘的青光眼病人，可逐日服蜂蜜通便，多吃些蔬菜、水果及粗纤维食品及食用植物油来改良肠内润滑度。对不含纤维素的糖类、肉类宜少食。

白菜的7个保健偏方可治青光眼

1、白菜250克，薏苡仁30克，煮熟后吃菜（连薏苡仁）喝汤，绿茶可以预防青光眼 得了青光眼该怎么吃，逐日两次。可治青光眼。

2、白菜适当，捣烂，涂擦患处。可医治皮肤病之丹毒与漆毒生疮患者。

3、白菜60克，麻仁15克（另包），煮熟后去麻仁，吃菜喝汤，逐日1~2次。可治习惯性便秘。

4、大白菜捣烂绞汁200毫升，略加温后饭前饮服，逐日两次；或小白菜适当，全株捣烂取汁，加白糖适当温服，每次30毫升。这个方子可以调养消化道，也能够医治消化道溃疡出血。

5、白菜500克，加盐少量，捣烂取汁，1次服20毫升，逐日3次。可治尿道感染。

6、白菜、白萝卜各100克，甜杏仁30克（去皮尖）。煮熟后吃菜喝汤，逐日两次。可治1般咳嗽。

7、白菜根100克，葱白、生姜各50克。水煎服，逐日3次。可治伤风感冒。