注意：常喝咖啡或致青光眼

近期，咖啡与健康的关系，争议性报道有很多。过去有研究称每天喝点咖啡能防癌，但近日，1项新研究发现，喝咖啡与视力丧失之间存在1定的联系。

因此，每天喝3杯以上的咖啡，就会让饮用者更容易得上眼病，如青光眼。发表在《调查眼科及视觉科学期刊》上的这项研究选取了7.9万名女性和4.2万名男性志愿者，他们都来自“美国护士健康状态跟踪调查”和“职业健康跟踪调查”。

这些志愿者在参加实验时都最少40多岁，而且不得了青光眼。来自美国布莱根女子医院和哈佛医学院的研究人员获得了他们对咖啡摄取量的数据资料和既往病例。

研究结果发现，与完全不喝咖啡的人相比，喝咖啡多的人得剥脱性青光眼或疑似青光眼的可能性会明显增加。更有趣的是，人们喝了其他含咖啡因的饮料，如苏打水、茶水等，其实不会增加患眼病的几率。

如何有效预防青光眼

1、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下浏览，暗室停留时间不能太长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

2、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，注意：常喝咖啡或致青光眼，青光眼最主要的引发因素就是长时间不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧愁、惊骇。

3、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适当体育锻炼，不要参加重烈运动，保持睡眠质量，饮食平淡营养丰富，注意：常喝咖啡或致青光眼，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，1次性饮水不得超过400ml，注意：常喝咖啡或致青光眼。

4、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，1旦有病发征象者，必须积极配合治疗，避免视功能突然丧失。