警惕！不良睡姿也会引起青光眼

青光眼是高度致盲的1种眼部疾病，在很多人的印象中，吸烟、酗酒、过度用眼等均是引发青光眼的缘由。可是，很多人或许不知道，不良的睡姿、关灯玩手机和情绪波动大一样也会引发青光眼发作，下面，本文就给大家详细讲授1下他们引发青光眼的缘由，警惕！不良睡姿也会引起青光眼。

1、不良睡姿引发青光眼

有专家发现，很多原发性青光眼患者在睡觉时会习惯在1侧，这样患者的眼压较高，这可能意味着这些患者在夜间患眼的视神经侵害较重。因此改变睡觉侧卧的方向，可能会在1定程度上使病程延缓。有专家乃至建议患者使用较柔软的枕头，由于硬枕头可能会阻断眼内引流从而致使眼内压增高。

在1些研究中发现近视患者睡姿不正确更容易得原发性青光眼。研究者通过对22例受试患者5种睡姿――坐、仰卧、再坐下、头后屈30度和反头前屈30度时的眼压进行测定后发现，姿式的改变会破坏血液动力学的平衡，从而使两眼间的血管灌注产生改变，两眼间眼压平均差异为5mmHg。以上的1些内容说明了两眼之间存在着视力的差异，同时也说明很多近视患者有青光眼的症状，但此次研究结果说明，有不对称近视的人罹患青光眼的危险性远远超过人们的相象，而且在平常的活动中患眼的侵害会日趋加重。

2、关灯玩手机易得青光眼

睡觉前关灯玩手机会致使青光眼，乃至失明？这绝非耸人听闻。专家提示，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，梗塞眼内液体循环流通，很容易致使青光眼的产生，乃至导致永久失明。如果实在想玩手机，就开着1盏不太亮的灯吧。

3、情绪波动大也会引发青光眼

生气和着急和精神受刺激，很容易使眼压升高，引发青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，警惕！不良睡姿也会引起青光眼，更不要为家务琐事焦虑不安。