四大保健法预防青光眼入侵

青光眼是1种多发性的眼科疾病，青光眼的患者会引发视力消弱、头痛、眼痛、视力模糊不清、看灯光周围有虹圈、眼球坚固如石等。平常生活我们要掌握青光眼自我保健的方法，保护好自己的眼睛，预防青光眼的产生。

青光眼自我保健的方法：

1、精神因素，四大保健法预防青光眼入侵。精神对青光眼的病情常常有较明确的影响，经测定发现，青光眼患者具有明显的抑郁、焦虑情绪，因此患者保持心情舒畅有益于控制病情，若情绪波动则会明显影响眼压波动。

2、天气因素。

闭角型青光眼

病发多见于傍晚、傍晚时，阴森天气和寒冷季节；青光眼患者冬季的眼压1般比夏季的要偏高1些。青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群应对天气多加注意。

3、注意劳逸结合，四大保健法预防青光眼入侵。过度疲劳会影响植物神经系统，交感神经的稳定性遭到影响，四大保健法预防青光眼入侵，也易引发青光眼和眼压升高。

4、生活须有规律。普通人群要戒烟戒酒，不应暴饮暴食，这对稳定血管神经和内分泌系统均有益，四大保健法预防青光眼入侵。健康的生活方式可减少青光眼的病发机会，也有益于青光眼患者控制病情。

以上青光眼自我保健的方法供大家参考，新视力专家提示：为了预防青光眼的产生和恶化，我们1定要做好平时的保养啊！

>>>推荐阅读

沙眼严重可能致盲

眼屎多或是得了结膜炎？