远离青光眼，老人不宜多喝水

青光眼是老年人病发较多的1种眼疾。青光眼是以眼压升高、视神经损伤为特点的致盲性眼病，主要症状有眼胀痛、头疼、视力降落、视野损失等。

目前认为眼压升高到影响视神经纤维程度是其主要缘由，远离青光眼，老人不宜多喝水，而引发眼压升高的缘由主要有两方面，1方面眼球中房水生成过量；另外一方面房水流出通道受阻。因此控制眼压，增进房水的生成和排出，是老人平常防治青光眼的重点。

除平常用药治疗外，平时的饮食护理相当重要，医治和护理不当很有可能导致或加速失明。因此在炎炎夏日青光眼老人特别要注意控制饮水量。老人每次饮水量不宜超过500毫升。由于饮水过量，血液被稀释，血浆渗透压下降，可以使房水增加，眼压升高。另外牛奶、果汁等流质饮食也应当尽可能少吃。忌烟、忌酒、忌浓茶、咖啡和少吃辛辣等刺激性食品，由于这些都可以使血管神经调理中枢产生紊乱，致使血管舒缩功能失调，使眼压升高，加重病情。

夏季由于出汗较多，很多老人会喝水较多，此时可以多吃些有益尿作用的食品，远离青光眼，老人不宜多喝水，如赤豆、金针菜、薏仁、西瓜、丝瓜等，促进体内水分的排出。另外还要多食用补益肝肾的食品，如黄花菜、桂圆、红枣、花生、核桃、豆浆、猪肉、牛肉等。穿宽松的衣服也有益于青光眼老人。

睡眠时枕头要垫高，有益血液回流，使眼压下落。对闭角型青光眼患者，特别注意保持情绪稳定，远离青光眼，老人不宜多喝水，避免发怒、哭泣、紧张、过度悲恐等情绪状态。

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