电脑一族荧光屏要经常擦干净

电脑族们要注意啦，每天8小时都对着电脑可能会患青光眼!健康的身体是我们每个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的重要条件。我们您精选了1些青光眼保健养生知识、健康小诀窍，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每天!

荧光屏要常常擦干净

对白领1族来讲，1天面对电脑10多个小时是常事，但是，日本的1项研究发现：长时间每天面对电脑荧光屏9小时以上的人士，患青光眼的概率是其他人的两倍，而且近视患者长时间面对电脑，更是青光眼的高危人士。

日本东邦大学医学部的医生向数家日本公司约1万名员工进行调查，研究结果发现，共522名员工有视觉问题，占总数的5.1%，被列为电脑高用量的使用者大多数有远视及近视，以男性及年轻人占多数，其中3分之1高用量使用者怀疑得青光眼。

进1步的研究显示，近视者长时间使用电脑仿佛与青光眼大有关联。研究人员还未明了其中缘由，但相信患近视的视觉神经比正常的更容易遭到电脑压力的影响。

国际青光眼协会的主席赖特说：“大量使用电脑器材的人也许会成为高危1族。任何高用量使用者都应当定期进行全面的眼睛检查。”

防治小贴士：大约每20分钟让眼睛定时休息，荧光屏背后必须有足够的空间，让眼睛放远视野。

荧光屏必须干净，并把光度及色彩对照调校至最舒适的度数，摆放荧光屏的位置要适中，光线必须来自两边，而不是来自前后面。

温馨提示：每天少看点电脑，让眼睛多休息。保持乐观的生活态度。做定期的青光眼测试，包括量度眼球压力的眼压力检查法和检查眼睛视野的视野检查法，都可以最有效发现青光眼问题。

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