恶心呕吐需提防青光眼 青光眼如何预防

青光眼青光眼是1种病发迅速、危害性大、随时致使失明的常见疑问眼病。

在我国青光眼的病发率、对健康的危害都很大，有数据统计，青光眼已成为我国第2大致盲性眼病。当人的眼内房角出现突然的狭窄或是关闭，眼内房水由于不能及时排出，会造成房水外流受阻、眼压急剧升高而造成失明的疾病。

恶心呕吐需防备青光眼

恶心、呕吐、腹泻、眼胀……当女性朋友出现上述症状时，1定要想到青光眼的可能。目前青光眼已成为我国第2大致盲性眼病，该病多见于女性，其致盲性具有永久性及不可逆性。曲医生提示市民，当出现疑似症状时，要及时到医院眼科排除青光眼病发的可能。

青光眼分为原发性青光眼、继发性青光眼和先天性青光眼3大类。原发性青光眼又分为闭角型青光眼和开角型青光眼两种，其中多以闭角型青光眼为主。青光眼多为女性患者，男性患者也有，其**比例约为1：2，其病发年龄多在50岁以上。

青光眼如何预防？

1、保持愉快的情绪：生气和着急和精神受刺激，很容易使眼压升高，引发青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务杂事焦虑不安。

2、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引发眼压升高，引发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入眠，必要时服催眠药，特别是眼压较高的人，更要睡好觉。

3、少在光线暗的环境中工作或文娱：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

4、避免过劳：不论是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

5、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，引发青光眼。老年人要“饭吃8分饱，不吸烟，不饮酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食品。

6、多吃蜂蜜及其它利水的食品：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，因而把眼内过剩的水份吸收到血液中来，从而下降眼压。除此之外，西瓜、冬瓜、红小豆也有益水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。