绿茶可以预防青光眼 青光眼患者食疗法

1项最新研究称，绿茶中的有益成份可以渗透并作用于眼部组织，能有效预防青光眼和其他眼疾。研究人员通过对老鼠进行实验发现了绿茶的有益成份具有护眼功效。

研究发现绿茶可以预防青光眼

研究人员通过对老鼠进行实验发现了绿茶的有益成份具有护眼功效。科研人员让老鼠饮用绿茶，并对其眼部组织进行分析。结果发现，老鼠眼睛的水晶体、视网膜和其他组织吸收了大量绿茶中的儿茶素。

儿茶素是1种抗氧化剂，被认为具有护眼功效。儿茶素包括维生素C、维生素E、叶黄素和玉米黄质等。

绿茶中的儿茶素减少眼部有害的氧化应激的作用最长可延续20小时。香港中文大学香港眼科医院眼科和视觉科学系彭之沛（音译 Chi Pui Pang）和同事写道：“我们的研究结果表明，饮用绿茶能够使眼睛有效对抗氧化应激。”

预防青光眼还能吃甚么？

1、润肠食品

青光眼患者可以多服蜂蜜、麻油、菜油等植物油，从而改良肠道的润滑度。便面由于便秘带来对机体的巨大伤害，例如影响正常的血液循环；可引发自体中毒，能溶解血管内皮及细胞间质；可促使眼内房水份泌增加而致眼内压升高等。

2、宜多吃利水食品

青光眼的饮食宜多食赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、丝瓜、金针菜等利水食品。这样可以下降眼压，从而对患者有益。所以，利水的食品不能少，当引发患者的重视。

3、蜂蜜与甘油

青光眼的饮食宜蜂蜜和甘油，这两种属于高渗剂。当服用以后可以使血液渗透压增高，从而利于眼内房水吸收，终究使眼压下降，对患者来讲也非常有益。

青光眼患者食疗法

食品医治青光眼的效果以蜂蜜最为明显，急性青光眼病人服蜂蜜100毫升，症状可以减缓。甘油也有一样疗效，1次口服100毫升，能使眼压迅速降落。蜂蜜与甘油属于高渗剂，服后能使血液渗透压增高，以吸收眼内水份，下降眼压。蜂蜜同时还有润肠通便的作用。

青光眼眼压高是由于眼内积聚过量的水份，用利水药物可以增加房水流量，减少房水潴留。因此青光眼病人在平时可服食1些有益水作用的赤豆、金针菜、米仁、西瓜、丝瓜等。